Šaknis, imbieras svorio

Deginimas prieskonių Rytų paklausa beveik visose žmogaus gyvenimo. Imbieras taikomas srityje. Tokiu atveju virėjai mėgsta pridėti sudėtingas deginimas prieskonių ne tik į pirmuosius patiekalus, bet ir saldus pyragai ir gėrimai. Gydytojai ir žolininkų mano šaknis medicina nuo visų negalavimų ir rekomenduoja jį kaip veiksmingas priemonė nuo jis yra tinkamas išgydyti peršalimo. O mitybos specialistai pakartotinai, kad ūmus prieskonių geba užtikrinti atsparus lieknėjimo. Kaip rytų prieskonių gali padėti kovoje su plius svorio? Ir kokie receptai imbieras svorio leidžia tapti liekna?

Procesas lieknėjimo dažnai siejamas su standžiomis mityba, stiprūs mokymo į treniruoklių salė, nuolat tęsti jausmą bado. Tokios mintys gali panika bet kokio žmogaus, ir net nereikalingos svarų ne atrodo tokia bauginanti, kaip tai "lieknėjimo". Bet jei mesti svorį, kai pagalbos rytų prieskoniai, tada procesas įgyti liekna figūra gali padaryti paprastas ir malonus.

Imbieras root: padėjėjas ar kenkėjų

Patyręs sau daug įvairių priemonių svorio ir ne tik tų rezultatų, kai kurie žmonės nusivylęs ir pasmerkti "sumažino rankas". Išgirdęs apie naudą sveikatai imbieras, jie net nenori pabandyti, darant prielaidą naudinga priemonė kitas mitą. Siekiant nustatyti, ar naudinga, ar šaknis, imbieras svorio, svarbu suprasti, kokią įtaką ji daro organizmui.

Kokia nauda prieskoniai

Šaknis, imbieras nusipelnė rangas gamtinių sandėlis vitaminų ir mineralų. Jame yra daug vertingų komponentų: amino rūgštys, makroelementų, otto. Tokių medžiagų užtikrina visapusišką poveikį organizmui, todėl ne tik kartojasi antsvorio, bet ir apskritai organizmas tampa stipresni, tvirtesnes. Kalbant apie mitybos specialistaiи, imbiero lieknėjimo diktuoti šias savybes prieskoniai.

• Pagreitinti medžiagų apykaitą. Deginimas imbieras sustiprina organizme šilumos banga. Tai leidžia pagreitinti ištekėti baterijų elektrolitas visų keitimo procesus. Dėl iniciatoriai kalorijų transformuojasi į energiją, o ne deponuojami kaip riebalų.
• Aktyvinti kraujotaką. Rytų prieskonių stimuliuoja kraujotaką. Organizmas išvalytas nuo toksinai, toksinų, sumažėja žalinga cholesterolio. Spartus kraujotaką leidžia labiau kokybiškai sočiųjų visos ląstelės organizmo maistinių medžiagų ir efektyviau sunaudotų saugomi riebalų.
• Gerina virškinimą. Imbieras skatina normalizavimo aromatas, skrandžio ir skatina aktyviai virškinimo maisto. Dėl to, procesai puvimo žarnyne apkarpyti. Pavojingų medžiagų įsisavina ne iš kraujo ir ne deponuojami kaip toksinai. O tai reiškia ir kaupimo riebalinių apnašų nėra.

Jei produktas kontraindikuotinas

Į lieknėjimo procesą reikia kreiptis į supratau, ir nereikia pamiršti, jog kiekvienas medicinos priemonė turi kontraindikuotinasиями. Gydytojai rekomenduoja atsisakyti imbieras priemonių tiems žmonėms, kuriems nustatyta, kad šiuos patologiją ir būklė:

• hipertenzija;
• nėštumas;
• ligos virškinimo takų, tokių kaip opa, ūminis gastritas;
• aukšta temperatūra;
• ligos, širdies;
• akmenys inkstų, tulžies;
• alergija imbiero;
• polinkį į kraujavimas.

Imbieras svorio: 5 patarimai

Kadangi imbieras gali išvesti cholesterolio, toksinai, sudeginti riebalai ir paskatinti keitimo procesai, tai su sąlyga reguliaraus valgymo prieskoniai, nesusiję svarų būtinai bus "tirpti". Ir, kaip rodo atsiliepimai žmonių, kurie prarado, reset svoris nesugrįžta. Procesas lieknėjimo gali vykti intensyviai arba būti vos pastebimas. Kad kelias į liekna pav. tapo greitas ir teisingas, kad reikia pasinaudoti šiomis rekomendacijomis.

1. Kaip vartoti. Labiausiai paplitęs lieknėjimo pagalba įvairių imbieras gėrimų. Aštrus arba aromatizuotą arbatą galima įpilti į termosas ir mėgautis jiems visą dieną. Tačiau ne tik gėrimas iš imbieras rekomenduojamas svorio. Ne blogiau dirba salotos, sriubos, mėsos patiekalai, į kuriuos pridėta deginimas prieskonių. Bet yra išimtis. Mitybos specialistai teigia, kad marinuoti imbieras turi mažiau gijimo jėga, lyginant su šviežia šaknis.
2. Laikas priimti. Ūmus prieskonių skiriasi tonikas nuosavybė ir labai pagyvėja. Todėl taikyti ją rekomenduojama tik pirmą pusmetį dienos, iki 16:00, kitaip galite užtikrinti sau bemiegės naktį. Tarp technika imbieras lėšų visada išlaiko įrenginio intervalas keturias valandas, kad nebūtų išprovokuoti smarkiai slėgio pakėlimo.
3. Paros dozė. Kad deginimas riebalų ir lieknėjimo procesas pradėjo įprastu režimu, reikia vartoti ne mažiau kaip vieno litro imbieras gėrimas. Tačiau piktnaudžiauti jiems nereikėtų. Paros dozė neturi viršyti dviejų litrų. Priešingu atveju kils perdozavimas, ir manifestas visoje šlovės simptomai sutrikimai Virškinimo trakto.
4. Schema priimti. Kaip vartoti imbieras gėrimai? Mitybos specialistai rekomenduoja šią schemą. Ryte, alkanas skrandis (maždaug 6:30) gerti pirmąją vienoje porcijoje. Kitą priimti gėrimas turi vyks 11:30, 12:00 pradėti pietus. Paskutinę dozę vartoja 15:30.
5. Mityba. Kad papildomi svarų ištirpsta daug, o rezultatai malonu, reikia padėti organizmui tinkama mityba ir šiek tiek sumažinti padėklo. Žinoma, kalba eina ne apie pasninkas. Siekiant užtikrinti patogiai pereiti į miniatiūras įteikimo mitybos specialistai pataria per pusę valandos iki valgio gerti imbieras kvapnios arbatos.

7 gėrimų ir 2 metodus, jų virimo

Paprasčiausias būdas prarasti svorio yra vartojama gėrimų remiantis imbieras. Žmonės, kurie prarasti svorio teigia, kad pirmieji rezultatai tampa pastebimi jau prie pabaigos antrą savaitę. Kad gėrimas buvo naudinga ir sąlyga efektyvus riebalų deginimas poveikį, būtina jį tinkamai paruošti. Kaip alaus imbieras svorio? Egzistuoja du klasikiniai metodai virimo tokio gėrimo.

1. Į Taurė. Šviežia imbieras root gerai išplauti ir džiovinti. Žievelės supjaustyti kuo plonesnis. Maždaug vienas centimetras šaknies supjaustyti aštriu peiliu į plonas taures, žėrintis kiaurai. Žaliavų sukrauti iki puodelio ir supilkite verdančio vandens. Talpa užkirsti dangteliu arba plokštė ir suteikia galimybę gėrimas užvirinti per 15 minučių.
2. Į termosasе. Mažas šaknis, sveria 100 g, švarus nuo žievelės. Jo supjaustyti į subtiliai permatomi gabalėliai. Žaliavų nustatyti anksto scalded termosas. Žetonų imbieras supilkite kaitinti vandeniu. Pageidautina, kad skysčio temperatūra sudarė 75-85°C. Termosas užkimšti ir reikalauti gėrimas apie valandą. Tada imbieras pašalinti. Jei palikti šaknis į termosasе ilgalaikį, tas gėrimas atrodo pernelyg koncentruota ir deginimas.

Chino-imbieras tradicija

Savybės. Tai paprastas ir greitas metodas virimo gėrimas. Arbata su imbieras leis sustiprinti imunitetą ir bus apsaugoti nuo jis yra tinkamas išgydyti peršalimo. Tačiau stipraus poveikio riebalų deginimo jis suteiks. Norėdami alaus galite naudoti bet kokią arbatą, bet be prieskonių. Nors derinys žalios arbatos su imbieras svorio efektyviau, nei derinys prieskoniai su savo juoda kolegos.

Sudėtis:

• vanduo — vieną puodelį;
• imbieras (kapotos forma) — viena arbatos šaukštas;
• arbata — žiupsnelis.

Kaip virti

1. Į puodelį supilkite žiupsnelis arbatos ir supilkite verdančio vandens.
2. Gumbavaisiai imbieras grūsti į tarka.
3. Gardus žaliavų įtraukti į paruošta gerti ir maišyti.
4. Puodelis užkirsti ir reikalauti penkias-dešimt minučių.
5. Tada skystis filtruoti.

Citrina-medaus kokteilis

Savybės.Labiausiai veikiantis lieknėjimo būdas — tai addicting imbieras gėrimas citrinų ir medaus. Jame gijimo jėga prieskoniai sustiprinta citrina, kuris dėl turinio eterio aliejaus ir organinių rūgščių, leidžia efektyviai deginti riebalus ir sumažinti savo apetitą. Savo įnašas procesas lieknėjimo padeda ir medus. Jis pagreitina darbą virškinimo takų, aktyvina įeina tulžies, dėl ko riebalų efektyviau panaudota.

Sudėtis:

• citrinų — du citrusinių vaisių.
• medus — trys maistui šaukštas.
• imbieras — 200 m

Kaip virti

1. Citrinos kruopščiai išplauti. Norėdami nuvalyti žievelės nuo cheminių medžiagų, kuriais gydomi citrusinių vaisių gabenimas, turi būti valomos jos įprastą soda. Ruošimo gėrimas taiko citrinos su žievelės, juk žievelės yra ne mažiau naudingų medžiagų nei kūnas. Citrusinių vaisių supjaustyti skiltelės.
2. Imbieras švarus. Tada jį prisijungti citrinų ir sumalkite į kombaino.
3. Mišinys supilkite medaus ir kruopščiai sumaišytos. Primygtinai priemonė septynias dienas.
4. Kad priemonė, kuria buvo rezultatai, reikia vartoti gautą žaliavų kasdien, vieną-du kartus per parą, maždaug per pusvalandį prieš priimant maisto.
5. Priima dirbinio kaip gėrimas, gauto veisimo vienas valgomasis šaukštas imbieras viename arbatos, vandens.

Daugiakomponenčių gėrimas

Savybės. Stiprus efektu, riebalų turi dar vieną gėrimą. Ruošimo šio imbieras sultinio naudoja juoda pipirų ir mėtų. Poveikį organizmui juoda, pipirų panašių su imbieras. Produktas "pristato" viskas valiutų reakcijos. Mėtų pagerina išvada toksinų, normalizuoja žarnų peristaltiką žarnyno ir sužadina įeina tulžies. Dėl tokiu savybių organizmas kokybiškai išvalytas nuo toksinų, nuodus ir skyla saugomi riebalų. Papildo priemonė medaus ir citrinų. Derinys yra tokių aktyviųjų komponentų, leidžia priskirti gėrimų kategorijai, labiausiai veikiančių būdų prarasti svorio.

Sudėtis:

• vanduo — 1,5 l;
• imbieras (malti) — trys maistui šaukštas;
• mėtų švieži (kapotos forma) — dvi maistui šaukštas;
• juoda pipirai — trečdalis arbatos šaukštas;
• medus — dvi maistui šaukštas;
• sultys, citrinos (galima pasiimti apelsinas) — keturi maistui šaukštas.

Kaip virti

1. Vandenį reikia varėna. Į virimo skystį įpilkite kapotos imbieras. Tuoj po to švirkščiamas plaušienos su mėtų.
2. Priemonė varėna į mažas ugnies 15 minučių. Geriausiai atlikti šią procedūrą į vandens vonia.
3. Gėrimas pakilti nuo ugnies ir cool iki 30-40°C.
4. Į šiltas sultinį įveda medaus. Pridėti bitė produktas verdančio vandens kategoriškai draudžiama, nes yra nukentėję aukštos temperatūros jis nesugebės beveik visos naudingos medžiagos.
5. Į gėrimą prideda juoda pipirų ir įveda sultys, citrinos. Kartais paskutinis komponentas pakeičia oranžinė. Tačiau manoma, kad derinys imbieras citrinų efektyviau svorio, nei su oranžinė.

Tiems, kurie mėgsta kavos

Savybės. Kaip būti tuo, kas iš prigimties nemėgsta arbata gėrimų, o nori kavos? Tokiu atveju, galite kreiptis dėl lieknėjimo kava su imbieras. Ir rezultatai bus nei kiek ne blogiau. Žinoma, naudoja tik naturalus žemės kavos. Tirpus produktas visiškai tinka šiems tikslams.

Sudėtis:

• žemės kavos — dviejų šaukštelių;
• imbieras (trinti) — dviejų šaukštelių;
• vanduo — 400 ml.
• gvazdikų — du daiktai.
• pienas (pagal pageidavimą) — 100 ml.

Kaip virti

1. Į turku supilkite kavos ir prideda malti imbieras.
2. Žaliavų supilkite šaltu vandeniu ir įdėti į ugnį.
3. Už minutę iki virimo įveda gvazdikėliai.
4. Į paruoštas gėrimas įpilkite pieno.

Cinamono gerti

Savybės. Dėl svorio gali būti vartojamas kava su imbieras ir cinamono. Toks derinys leidžia paspartinti medžiagų apykaitą, pagerina darbą Virškinimo trakto ir gerina imuninę apsaugą.

Sudėtis:

• žemės kava — du maistui šaukštas;
• imbieras (kapotos) — viena arbatos šaukštas;
• cinamonas — vienas arbatos šaukštas;
• Anis — viena arbatos šaukštas;
• kakavos viena arbatos šaukštas;
• oranžinė žievelės — pagal skonį.
• vanduo — 400 ml.

Kaip virti

1. Į turku supilkite kavos ir įveda kapotos imbieras.
2. Pridėti kakavos, Anis, supilkite cinamono.
3. Mišinys supilkite vandeniu ir verčia į ugnį.
4. Prieš virimo prideda oranžinė zest.

"Sprogmenų" kokteilis į jogurtas

Savybės. Liesos jogurtas užima vieną iš pirmaujančių vietų mityba maitinimas. Remiantis šio produkto sukurtos veiksmingos dietos ir vyksta tvarkymo pajėgumus dienų. Norėdami veiksmingas lieknėjimo rekomenduojama įtraukti į jogurtas cinamono ir džiovinti imbieras. Pagal savo patobulintas poveikis gėrimas tikrai bus naudinga.

Sudėtis:

• jogurtas (tik liesos) — vieną puodelį;
• džiovinti imbieras (malti) — trečdalis arbatos šaukštas;
• cinamonas — trečdalis arbatos šaukštas;
• čili — žiupsnelis.

Kaip virti

1. Džiovinti produktas turi grūsti į skiedinio.
2. Į jogurtas prideda imbieras, supilkite cinamono.
3. Tada įpilkite mažą žiupsnelis čili.
4. Kokteilis stropiai maišyti.